INDARRA
ARIKETAKArtxiboa
-
martxoa, 2021
- PESO MUERTO (2021-03-10)
- BUENOS DIAS ARIKETA (2021-03-10)
- BENCH PRESS (2021-03-10)
- SQUATS (2021-03-10)
- HIPERTROFIA (2021-03-10)
-
otsaila, 2021
- INDAR MAXIMOA (2021-02-26)
- INDAR ERRESISTENTZIA (2021-02-22)
- ENTRENAMENDU MOTAK - ANTAGONISTA AGONISTA (2021-02-22)
-
urtarrila, 2021
- CURL FEMORAL (2021-01-15)
- ARRAUN BARRAREKIN (2021-01-15)
-
abendua, 2020
- DOMINADAK (2020-12-14)
- CURL BICEPS (2020-12-14)
- INDARRA (2020-12-11)
- PRESS MILITAR (zutik) (2020-12-11)
oier urkizu elizondo
Kaixo denori!
Zurriola ikastolako ikasleak gara, eta azken honetan indarra lantzeko erabiltzen diren hainbat ariketen ikerketa sakona egin dugu.
Egoera fisiko on baten oinarria indarra da, edozein kirol mota egiten duzula ere, indarra ezinbestekoa izango baita maila on bat emateko.
Azken iruzkinak
