estresa eukene

Estresak tentsio esan nahi du. Buruko ala gorputzeko tentsio izendatzeko erabiltzen da, kanpoko kinada baten sortua aldaketa fisiologiko nabarmenak eragiten dituena. Estresa sortzen duten kinadak eragilea estresagarri deritzonak dira. Bizi-iraupenerako gehiegzkoa denean jasangaitzekoa tentsioa agertzen da, gorpuentzean eragina duen, hainbat gaixotasun agertuz. Nerbio-sistema sistema aktibatzen estresek, eta bizkortzeko ondorioz gaitz ugari datoz, besteak beste: hipertentsioa, nekea,gaitz kardiobazkularra, inosia...etb. Estresa sahiesteko badaude infusioak, melisanoa eta pasiflorakoa gainera naturala. Yoga egitea zure gorputzean baita barrutik zure bizitza hobetzeko metodo on bat da, baita gauzei garrantzi gehiegi ez ematea, esate baterako, gertatutakoa, gertatu da eta esin zaio buelta gehiagorik eman,kalma handiarekin hartzen.